北京婚礼策划在婚期将近，想到自己将在众人的注视下，穿上婚纱，心里自然会很激动。哼着愉悦的婚礼进行曲，一个舞步旋转到镜前，突然发现自己原来苗条的腰肢已经堆积了一圈肥肉，想想看，这样穿起婚纱该有多难看！不要着急，只要试试我们为你推荐的婚前一周瘦身食谱，还你一个窈窕新娘的形象，就不再是难事。

（周一）早上：麦片粥（一小碗）、苹果一个 中午：炒土豆青椒丝、生黄瓜一根、紫菜汤、煮鸡蛋（一个） 晚上：煮虾（数只）、烧豆腐芹菜芽、生拌茄泥

（周二）早上：咖啡、面包（一片）、葡萄若干 中午：鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋（一个）、蔬菜沙拉 晚上：绿豆粥（一小碗）、馒头（一个）、凉拌生洋葱、生黄瓜一根（周三）早上：大米粥（一小碗）、猕猴桃 中午：烧牛肉、凉拌西兰花、米饭（一小碗） 晚上：牛肉、凉拌海带丝、馒头（一个）

（周四）早上：乌龙茶、全麦面包（一片）、橙子一个 中午：烧竹笋、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 晚上：玉米粥（一小碗）、烧芦笋、生黄瓜一根

（周五）早上：麦片粥（一小碗）、苹果 中午：煮鸡蛋一个、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤 晚上：白薯粥（一小碗）、烧胡萝卜、凉拌芹菜

（周六）早上：橙子一个、绿茶 中午：米饭（一小碗）、芹菜炒猪肝、蘑菇炒青菜 晚上：鸡肉、凉拌菠菜、馒头（一个）

（周日）早上：苹果、咖啡 中午：胡萝卜、烧海鱼、煮鸡蛋（一个）、西红柿汤 晚上：绿豆粥、蒜拌海带丝、生黄瓜一根、饼（一两） 依照以上食谱坚持两个星期，不仅照顾营养需求，还能够让你迅速瘦身，成为婚礼上魅力四射的新娘。——北京婚礼策划